HIIT BOXING

Hvis du ønsker å krydre treningsrutinen din og lære å forbedre bokseteknikken din sammen med en liten gruppe, lanserer vi vårt "Small Group boksing program" kommende tirsdag.

​

Vi møtes tirsdager kl. 19:00 - 19:55 i en liten gruppe for en høyintensitets HIIT-økt, med fokus på både kondisjon og bokseteknikk.

Trening i små grupper er en unik måte å utvikle bokseferdighetene dine og generell kondisjon på i en svært personlig setting med riktig veiledning og tilbakemelding. Hver treningsøkt består av 2-6 personer og fokuserer på teknikk ved å inkludere padsarbeid og veiledning.

​

Padsarbeid vil hjelpe deg med å lære riktig boksegrunnlag fra din stilling til slagteknikker, samtidig som du får pulsen opp og en god helkroppsøkt.

Treneren vår vil primært fokusere på bokseteknikk og kondisjon ved å inkludere ulike boksekombinasjoner og øvelser under hver økt for en full kroppsøkt!

​

Programmet vårt varer i 6 uker og er designet for å kontinuerlig bygge opp og utvikle teknikken din, kompetansen i både boksing og padsarbeid, samtidig som det øker din generelle fysiske form og styrke.