BLI EN BEDRE LØPER I VÅR
Denne våren starter vi LVL UP Running Club, et 8 ukers kurs ledet av PT Tor Axel, hvor du får strukturert løpetrening, treningsprogram, inspirasjon og et motiverende fellesskap.
Kurset passer for alle nivåer – enten du vil bli en bedre løper, komme i gang med løping, eller bare ønsker mer variasjon i treningen.
HVA FÅR DU?
Ukentlig felles løpetrening med Tor Axel
Vi møtes utenfor LVL UP og løper sammen til steder som:
-
Frognerparken
-
Frognerkilen
-
og andre steder i nærområdet
Her gjennomfører vi varierte økter som kan inkludere:
-
intervaller
-
tempoøkter
-
løpsstyrke
Målet er å gi deg inspirasjon, progresjon og treningsglede utendørs.
Personlig treningsprogram i app
Alle deltagere får tilgang til vår treningsapp med økter som hjelper deg å utvikle løpeformen raskere.
Her finner du:
-
løpeøkter du kan gjøre mellom fellestimer
-
styrkeøkter spesielt tilpasset løpere
-
strukturert progresjon gjennom hele kurset
Dette gjør at du vet nøyaktig hva du skal gjøre mellom øktene.
Hvem passer kurset for?
Dette kurset passer for deg som
-
ønsker bedre løpeform før sommeren
-
vil ha mer motivasjon og struktur i treningen
-
liker å trene sammen med andre
-
vil lære hvordan du kan trene smartere
Du trenger ikke være en erfaren løper for å delta.
Oppstart: Uke 16
Dag og tid: Tirsdager kl. 17:30
Varighet: 8 uker, til og med 23
Oppmøte: LVL UP Treningsstudio, Bygdøy Alle 10, 0262 Oslo
Begrenset antall plasser.
Sikre plassen din nå
Pris for 8 uker: kr. 2680,- per person
En egentreningsplan for å sikre din progresjon
Få mest mulig ut av løpetreningen.
Appen gir deg et strukturert program som gjør at du:
-
Vet nøyaktig hva du skal gjøre mellom fellestimer
-
Får kontinuerlig progresjon, ikke bare “løping for løping”
-
Kombinerer styrke og løping for raskere fremgang
-
Holder motivasjonen oppe med enkel oversikt og gode instruksjoner
Med appen inkludert i kurset får du hele pakken – både fellestimer og personlig struktur digitalt.