Evelina Koliuškaitė

Jeg ønsker å hjelpe deg med å bli sterkere, bevege deg bedre og få en bedre forståelse av din egen kropp.

Med bakgrunn som personlig trener og instruktør, samt utdanning innen yoga, anatomi og biomekanikk, har jeg et sterkt fokus på hvordan kroppen fungerer og hvordan vi kan bygge gode bevegelsesvaner fra grunnen av. Jeg kombinerer funksjonell styrketrening med bevegelsesforståelse, mobilitet, stabilitet, koordinasjon og pust.
 

Jeg er spesielt opptatt av kvinnehelse og hvordan trening kan tilpasses kvinnekroppens ulike behov. Vi kan blant annet jobbe med dyp kjernemuskulatur, bekkenbunn, styrke, stabilitet, kroppsholdning og bedre kontakt med kroppen.
 

Jeg har også bakgrunn fra brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), ski, svømming, volleyball  som har gitt meg mye erfaring med kroppsbevissthet, balanse, koordinasjon, styrke og bevegelse i praksis.

For meg handler trening ikke bare om å prestere eller se ut på en bestemt måte. Det handler om å forstå kroppen, bygge kapasitet og føle seg tryggere og sterkere i egen bevegelse.

Uansett om målet ditt er å bli sterkere, få mindre spenninger, forbedre bevegelsen din eller bare føle deg bedre i kroppen, ønsker jeg å møte deg der du er og finne en måte å trene på som fungerer for deg.

​

GRUNNUTDANNING:

Personlig Trener utdanning (Aeromix Europeisk Fitness skole, LT 2020)

Volleyball Sports Skole (Kaunas LT, 2011)

​

VIDEREUTDANNING:

Livrednings kurs i vann (LightSwim, NO 2026)

Ski Instructor Alpine Trinn 1 (Norsk Skiforening, NO 2025)

Yoga Therapy Teacher Training 100 h (Arogya Yoga school, IN 2022)

Hatha og Ashtanga Yoga Teacher Training 300h + 200h (Arogya Yoga school, IN 2021)

Yoga Flow Foundational Teacher Training 80h (HiYoga, NO 2021)

PMT - From movement to performance (Active Training, NO 2020)

Obesity & Weight Management Exercise Specialist (Active Training, NO 2020)