Om meg
Mitt navn er Tor Axel Bringsverd, og jeg jobber som personlig trener og gruppetimeinstruktør. Jeg har en bachelorgrad i bevegelsesvitenskap fra NTNU og er nå i gang med en mastergrad i idrettsfysiologi og bevegelseslære på NIH. Med bakgrunn som tidligere profesjonell fotballspiller har jeg lang erfaring med målrettet trening, skadeforebygging og prestasjonsutvikling.
Gjennom både egen idrettskarriere og utdanningen min har jeg opparbeidet solid forståelse for hvordan kroppen responderer på ulike typer belastning, og hvordan man best kombinerer styrke, kondisjon og restitusjon for å skape varig fremgang. Jeg er spesielt opptatt av at treningen skal være funksjonell, motiverende og tilpasset hver enkelt.
Som trener legger jeg stor vekt på god teknikk, progresjon og bevegelseskvalitet. Målet mitt er at du skal få en bedre forståelse av egen kropp, bygge styrke og overskudd, og samtidig oppleve mestring og treningsglede.
Jeg tilbyr både individuell oppfølging og gruppetrening, med fokus på helhetlig utvikling og bærekraftige treningsvaner.
GRUNNUTDANNING:
Bachelor i bevegelsesvitenskap – NTNU, Trondheim
Master i idrettsfysiologi og bevegelseslære (pågående) – NiH, Oslo
Priser
Private Training
(PT 1:1)
1 time
5 timer
10 timer
20 timer
950,-
4 500,- / 900,- pr. time
8 500,- / 850,- pr. time
16 000,- / 800,- pr. time
Partner Training (PT Duo)
Priser pr. person
5 timer
10 timer
20 timer
3325,- / 665,- pr. time
6350,- / 635,- pr. time
11 200,- / 560,- pr. time
Group Training
(innendørs og utendørs)
minimum 3 personer / priser pr.person
4 uker
8 uker
1460,- / 365 ,- pr. time
2560,- / 335 ,- pr. time
