8 UKERS KURS FOR LØPERE
Løper du jevnlig – men føler at formen står litt stille?
Du er ikke alene. Mange løper flere ganger i uken, men uten en tydelig plan.
Resultatet blir ofte:
-
de samme rundene
-
de samme tempoene
-
og den samme formen
Hvis du vil bli en bedre løper, trenger du struktur, variasjon og riktig belastning.
Det er akkurat det du får i LVL UP Løpegruppe med PT Tor Axel. Du trenger ikke løpe mer, bare løpe smartere.
Et kurs for deg som vil ta løpingen til neste nivå
Dette er et 8 ukers løpekurs hvor du får strukturert trening, oppfølging og variasjon.
PERFEKT FOR DEG SOM:
Ukentlig felles løpetrening med Tor Axel
Vi møtes utenfor LVL UP og løper sammen til steder som:
-
Frognerparken
-
Frognerkilen
-
og andre steder i nærområdet
Her gjennomfører vi varierte økter som kan inkludere:
-
intervaller
-
tempoøkter
-
løpsstyrke
Målet er å gi deg inspirasjon, progresjon og treningsglede utendørs.
Eget egentreningsprogram i app mellom øktene
For å få progresjon holder det ikke bare med én økt i uken. Derfor får alle deltagere også tilgang til et treningsprogram i appen vår med:
løpeøkter
-
styrketrening for løpere
-
struktur mellom fellestimene
-
dette gir deg en plan du faktisk kan følge.
Oppstart: uke 16
Dag og tid: Mandager kl. 07:00
Varighet: 8 uker, til og med uke 23
Oppmøte: LVL UP Treningsstudio, Bygdøy Alle 10, 0262 Oslo
Begrenset antall plasser.
Sikre plassen din nå
Pris for 8 uker: kr. 2680,- per person
En egentreningsplan for å sikre din progresjon
Få mest mulig ut av løpetreningen.
Appen gir deg et strukturert program som gjør at du:
-
Vet nøyaktig hva du skal gjøre mellom fellestimer
-
Får kontinuerlig progresjon, ikke bare “løping for løping”
-
Kombinerer styrke og løping for raskere fremgang
-
Holder motivasjonen oppe med enkel oversikt og gode instruksjoner
Med appen inkludert i kurset får du hele pakken – både fellestimer og personlig struktur digitalt.