top of page
VINYASA YOGA
8 UKERS KURS
Oppstart og tidspunkt på etterspørsel.
​
Hva er Vinyasa Yoga?
Vinyasa yoga er en yogaform der posisjonene blir bundet sammen til en flytende sekvens. Vi har fokus på å synkronisere pust og bevegelse gjennom klassiske asanas. Vi starter gjerne timen med å fokusere på pusten, før vi går inn i større bevegelsessekvenser. Her får vi pulsen litt opp, samtidig som vi utfordrer både kjernemuskulatur og balanse. Timen avsluttes i shavasana der vi har fokus på avspenning.
Vinyasa yoga passer for alle ettersom posisjonene kan tilpasses nivå.
bottom of page