Siri Christensen3. apr.2 minGENERISKE TRENINGPLANER VS ONLINE COACHING âđœEr du klar over forskjellen mellom Ă„ kjĂžpe et generisk og ferdigstilt treningsprogram og Online Coaching som inkluderer oppfĂžlging og et...
Siri Christensen18. jan.2 minViktigheten med utholdenhets- og kondisjonstreningUtholdenhet og kondisjonstrening spiller en avgjĂžrende rolle i Ă„ opprettholde en sunn livsstil og optimal helse. Jeg har skrevet litt om...
Siri Christensen7. des. 20232 minHvordan ta tak i treningen i januar?Januar er en flott tid for Ă„ starte eller gjenoppta treningsrutiner og prioritere helsen din. Som personlig trener snakker jeg med mange...