Å gi PT-timer i gave handler ikke om å endre noen, men om å styrke dem – fysisk, mentalt og emosjonelt. Så neste gang du skal finne en gave

Visste du at globalt sett lider 540 millioner mennesker av ryggsmerter til enhver tid. Dette vanlige problemet stammer ofte fra mye...

Jeg trener mange ulike mennesker hver eneste uke. Av mine kunder er flertallet kvinnelige og jeg har hatt en del interessante samtaler...

Box breathing er en enkel, men god pusteteknikk som kan hjelpe deg med å redusere stress, forbedre fokus og konsentrasjon og samtidig...

I januar er det mange som tar store og små skritt mot å forbedre sin fysiske helse. Vi i Studio Level Up er så opptatt av folk sin...

Do you often feel tired and like no matter how much sleep you get it just isn’t quite enough? Even if we are getting the recommended 7-9...