Morgan Oliver9. aug. 20232 minÅ redusere og forebygge ryggsmerter gjennom trening og mosjon.Visste du at globalt sett lider 540 millioner mennesker av ryggsmerter til enhver tid. Dette vanlige problemet stammer ofte fra mye...
Siri Christensen9. aug. 20232 minTren deg gjennom overgangsalderenJeg trener mange ulike mennesker hver eneste uke. Av mine kunder er flertallet kvinnelige og jeg har hatt en del interessante samtaler...
Siri Christensen9. aug. 20232 minBox Breathing eller bokspusting 🫁Box breathing er en enkel, men god pusteteknikk som kan hjelpe deg med å redusere stress, forbedre fokus og konsentrasjon og samtidig...
Siri Christensen9. aug. 20232 minTre gode tiltak for din mentale helse.I januar er det mange som tar store og små skritt mot å forbedre sin fysiske helse. Vi i Studio Level Up er så opptatt av folk sin...