Å redusere og forebygge ryggsmerter gjennom trening og mosjon.
Visste du at globalt sett lider 540 millioner mennesker av ryggsmerter til enhver tid. Dette vanlige problemet stammer ofte fra mye...
top of page
Siri Christensen
- 9. aug.
- 2 min
Tren deg gjennom overgangsalderen
Jeg trener mange ulike mennesker hver eneste uke. Av mine kunder er flertallet kvinnelige og jeg har hatt en del interessante samtaler...
Siri Christensen
- 9. aug.
- 2 min
Box Breathing eller bokspusting 🫁
Box breathing er en enkel, men god pusteteknikk som kan hjelpe deg med å redusere stress, forbedre fokus og konsentrasjon og samtidig...
Siri Christensen
- 9. aug.
- 2 min
Tre gode tiltak for din mentale helse.
I januar er det mange som tar store og små skritt mot å forbedre sin fysiske helse. Vi i Studio Level Up er så opptatt av folk sin...
Morgan Oliver
- 9. aug.
- 2 min
Easy ways to improve your sleep quality!
Do you often feel tired and like no matter how much sleep you get it just isn’t quite enough? Even if we are getting the recommended 7-9...
bottom of page