Er du klar over forskjellen mellom å kjøpe et generisk og ferdigstilt treningsprogram og Online Coaching som inkluderer oppfølging og et...

Utholdenhet og kondisjonstrening spiller en avgjørende rolle i å opprettholde en sunn livsstil og optimal helse. Jeg har skrevet litt om...

Januar er en flott tid for å starte eller gjenoppta treningsrutiner og prioritere helsen din. Som personlig trener snakker jeg med mange...